体臭、口臭の悩みを解消

こんにちは当サイトの管理人です。私は今まで人一倍、ひどい「体臭」や「口臭」で苦労して来ましたが、その原因の大半が「睡眠不足」である事に気付きました。質の良い充実した「睡眠」をとらなければ体にとても悪影響を及ぼしてしまうのです。

 

 

でも満足で質の良い睡眠を十分に取る事で朝を爽快な気分で迎えられ、その日一日が心身共に快適な気分で過ごせ「体臭」や「口臭」がなくなり、更には体全体の健康へと繋がるのです。

 

 

このように体にとってとても大事な睡眠ですが、睡眠の中には「レム睡眠」「ノンレム睡眠」といったものがありますが、それはどのようなものなのでしょうか？

 

 

レム睡眠・ノンレム睡眠とは？

 

睡眠中の脳細胞はレム睡眠とノンレム睡眠が交互に行われていますが、「レム睡眠」とは架空や現実を織り交ぜた夢の世界で盛んに活動している状態の事を言い

 

反対に「ノンレム睡眠」とは深い眠りの中で脳細胞が完全に休んでいる状態の事を言います。

 

 

 

睡眠中にこの二つの現象が約90分間隔で繰り返されていますが

 

なぜ脳細胞がこのような睡眠状態を起こしているのか未だに解明されていませんが、その日の行動の記憶を整理する為、さらには脳細胞や体を休ませる為になどと言われています。